极速时时彩75秒降温了给孩子吃点“热”北京赛车2018-01-09 16:55

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果甘旨,可冬天一到,只需想到要用冷水洗,北京赛车吃进去又透心凉,就宁可不吃!再加上有些孩子脾胃弱,吃多了凉生果可能还会呈现腹泻的症状。这可怎样办呢?  谜底就是:把生果加热再吃!大师都晓得冰糖雪梨能够治咳嗽,本来脆生生的雪梨加热后变得软糯,口胃更佳冷艳。  除了雪梨,妈妈们不妨尝尝把这些生果也加热给孩子吃,不只养分,疗效比药物还好~   做法:将橙子洗净,放入盐水中浸泡20分钟,然后切开橙子顶部,在果肉上撒少许盐,在用筷子戳几个洞,以便盐渗入果肉;放入蒸锅中,水沸后整15分钟即可。  功能:橙皮里的那可汀和橙皮油,具有止咳化痰的功能,而淡盐水能够祛痰。蒸好的橙子去橙皮吃果肉,连同碗底的汁水一路喝掉,能无效缓解咳嗽痰多的不适。   功能:柚子中含有丰硕的 卵白质、无机酸、维生素以及钙、磷等人体所需元素,并且柚子性寒,有清热化痰、健胃消食的功能,蒸柚子很是适合伤风咳嗽的人食用。   功能:香蕉中含有丰硕的炊事纤维,能推进肠道爬动,北京赛车极速时时彩75秒但香蕉性寒,蒸熟食用能够缓和香蕉的寒性,并且不毁伤脾胃,若是孩子经常便秘,能够每天2次做给孩子吃。   做法:苹果500克洗净切块,将山药、麦芽各30克,芡实10克和苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1个半小时即可。  功能:苹果加热当前,此中的炊事纤维果胶得以软化,软化后的炊事纤维和果胶更容易被孩子所接收,从而使其养分感化阐扬得更完美。极速时时彩在线计划   并且,吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、极速时时彩75秒牙龈发炎、舌裂等内热现象,很是适合干燥的冬季。   功能:山楂有开胃健脾、消食化积的功能,可山楂中含有大量的无机酸、果酸等,生吃会对胃有必然的刺激,所以蒸熟吃为佳。  吃完大鱼大肉后,吃点山楂能够去除清淡,对于有高血压、高血脂、脂肪肝和肥胖的人,还能起到防止和保健感化。   看到这里,必定有人会问,生果里的维生素C加热到60℃,就会被粉碎,如许的生果还有养分吗?  其实常见的生果,好比苹果、梨、香蕉等生果的维C含量并不是出格高,并且生果中的矿物质和炊事纤维不会由于加热而丧失,所以加热后养分价值变化不大!  而对于富含维C的生果:好比猕猴桃、桔子、柚子、橙子、草莓等,能够用50℃摆布的温水浸泡一会再吃,如许既不丧失维生素,又能吃到温热的生果。  *来历:爸妈锦囊(BaMajn),每晚九点分享靠谱的教子经验,给父母和孩子的配合成长支个招。前往搜狐,查看更多

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