大雪节气后多吃多汁生果蔬菜防病2018-01-23 11:56

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上周六是大寒节气。前人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。往往到了这个时段,雪下得大、范围也广。对此,记者咨询了方回春堂下沙馆的老中医徐医生,他提示大师,近期一些呼吸道症状、皮肤病和上火等病症容易趁虚而入,在无雪的冬天,人们更应留意防病。  徐医生告诉记者,冬季上火,首恶祸首就是“燥”:一是天气干燥,二是室内取暖温度高,三是进补季节,许多人饮食过於温热。别的,岁暮压力大,也容易上火,出现口干舌燥、咽干、鼻干、大便干燥等症状。所以,饮食方面,大白菜和白萝卜是最能去火的好食物。大白菜味甘性平,可除烦解渴、清热解毒,对一些肺热咳嗽、便秘者长短常无效。适当吃一些白萝卜,特别是生吃,不单能够除油腻助消化,止咳,还能生津解毒、清热去火。  此外,冬季是心血管病高发季节,徐医生说,如补水不及时,极易发生血液黏稠的现象,加之运动减少,血液流动慢,使血液呈现一种高凝的状态。所以心血管病人必然要多喝水,饮食上要多吃多汁类的生果和蔬菜,如藕、萝卜、梨和火龙果等。  徐医生还建议,比来空气质量差,细菌病毒多,加上干燥,天然会导致上呼吸道传染的几率增加,并且这种不恬逸还和一般的风寒伤风不是一码事,需要惹起重视。极速时时彩在线计划因而,此时更应该保护嗓子,建议每天要多喝水,吃新鲜的生果和蔬菜,嗓子一出现不恬逸时,马上用开水泡一些罗汉果、橄欖、胖大海等饮用,防止炎症继续往气管以至肺臟裡面发展。(记者 李思璇)   千裡沃野得滋润(农村电网革新)本报银川1月22日电(记者禹丽敏)“我见过真正的干旱,那味道太苦了……”忆起曾经,平罗县姚伏镇周城村供港蔬菜基地负责人蒙正木说。蒙正木的蔬菜基地有3100亩地,种的是菜心、小白菜、西蓝花等经济作物,经济作物的用水量比耐旱作物多一倍。地…【详细】  百余家单位515项行政职能划归机关本报银川1月21日电(记者朱磊)记者21日从寧夏回族自治区机构编制委员会办公室获悉:过去一年多,寧夏对全区近7000家事业单位进行“拉网式”全面梳理,严格界定承担行政职能事业单位,将原来由141家事业单位承担的515项行政决策、行政许可、…【详细】

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