秒速时时彩开奖网站别再把汤汁当成给孩子的蔬2018-06-03 22:01

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  春天已至,一抹绿色悄然爬上餐桌。妈妈们可取一些时令蔬菜,用心烹制成宝宝喜欢的口味,相信任意一款美食放在宝宝的盘中,都可以吃到春天的味道。

  3. 搅打成青菜蓉,用筛网过滤掉青菜渣滓,过滤出的蔬菜汁就可以给宝宝喝了。

  有些父母会把蔬菜汁理解为成人餐桌上炒蔬菜中的汤汁,这种蔬菜汁中含有油、盐等调味品,对于消化能力喝肾脏功能还很娇嫩的宝宝来说毫无益处。所以,宝宝的蔬菜汁一定要单做,而且不加任何调味品。

  材料:菠菜100克、牛奶100克、秒速时时彩开奖网站高汤300克、黄油30克、洋葱20克、面粉20克、盐1/2小匙、大蒜1瓣

  1. 菠菜洗净后用沸水焯烫一下,切成小段后放入搅拌机中加少许水打成菠菜汁。

  菠菜中的草酸会影响宝宝对于钙质的吸收,所以菠菜食用前,可以先用沸水焯烫一下,去除草酸后,宝宝就可以正常食用了。

  2. 腌至黄瓜丝稍变软并且出水,腌出的水不用倒,再加入鸡蛋、面粉、葱末。

  面糊里不需要加水,因为有鸡蛋和黄瓜丝腌出的水分就够了。煎的时候,油不用太多,能湿润锅底起到不沾的作用就可以了。除了黄瓜,还可以用西葫芦等其他瓜类来制作。

  材料:面粉200克、温水90-100克、韭菜200克、鸡蛋4个、虾皮10克、植物油1汤匙、芝麻香油1汤匙、盐适量

  4. 韭菜切碎,加入芝麻香油拌匀,再加入炒散的蛋碎、虾皮,加盐翻拌均匀。

  如果宝宝不喜欢韭菜的味道,换成青菜、芹菜、荠菜等其它绿叶菜也是不错的选择。


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